pilates · slings

·   bewegt und schmerzfrei durch's leben
schmerzfrei und bewegt   ·

Ulrike Petri ·   Ihre Kursleiterin, Trainerin (art of motion (aom) ·   e-Mail  pilates.slings@gmail.com ·   Mobile  +49 152 0284 8753 ZEITGENÖSSISCHES PILATES  ·  SLINGS MYOFASZIALES TRAINING (CONTEMPORARY PILATES  ·  SLINGS MYOFASCIAL TRAINING) ·   art of motion  Diplome

Willkommen auf meinen Webseiten, wo sie mehr über den Bewegungsteil (pilates · slings) meiner Tätigkeit erfahren können. Wie wichtig tägliche, auch schon "kurze", Bewegung ist, hört man von allen Seiten. Um gesund und beweglich zu bleiben empfehle ich ihnen, Ihren ganzen Körper durch Pilates/Myofasziales Training (pilates · slings) zu kräftigen und gleichzeitig geschmeidig und elastisch zu erhalten. "Richtig" bewegt bleiben Sie auch schmerzfrei – im Prinzip, denn niemand ist perfekt. Wenn man sich "falsch" und/oder wenig bewegt, kann man eine Anzahl von Schmerzen spüren, die an der Lebens- und Bewegungslust "nagen". Da helfen verschiedene Schmerztherapien, ich habe mich auf die nach Liebscher und Bracht spezialisiert (mehr auf → schmerzfrei-und-bewegt.eu), zu der auch die Bewegungstherapie gehört – die sogenannten Engpassdehnungen, die als "erste Hilfe" die Schwachstellen gezielt stärken. Meine Webseiten sind in vier "fachliche" Bereiche gegliedert (Menü oben): pilates · slings, pilates, slings und faszien. Unter → art of motion (aom) finden Sie mehr zur aom-Methode auf aom-Web. Durch die Seiten blättern können sie auch mit dem "Knopf" rechts oben. Hier, auf dieser Seite (pilates · slings), erfahren Sie das wichtigste zur pilates · slings Methode und den art of motion Anforderungen an die Qualität und Trainer-Ausbildung.

Zeitgenössisches Pilates / Slings myofasziales Training

Nach Grundausbildungen in Berlin erweiterte ich meine Pilates und Faszien Kurs- und Trainertätigkeit mit vertieften Ausbildungen in Zeitgenössischem Pilates / Slings myofaszialem Training (pilates · slings) bei Karin Gurtner (art of motion) in Bern (Schweiz).

Pilates / Slings Methode

ZEITGENÖSSISCHES PILATES (CONTEMPORARY PILATES) – ist eine art of motion Weiterentwicklung von Pilates, ein durch den deutschen Pilates Verband anerkanntes Konzept in Modulen mit spezifischen Ausrichtungen und Vertiefungen. Den aufbauenden Grundlagen folgen verschiedene Vertiefungen, die das Training generell erweitern und weitere, spezifische Kompetenzen vermitteln.
Ein formendes Ganzkörpertraining, in dem ganze Muskelketten angesprochen werden, nicht bloss einzelne Muskeln isoliert. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft. Es führt zu einer besseren Haltung und Balance und harmonisiert Bewegungsabläufe im Alltag sowie bei der Ausübung anderer Sportarten. Die Übungen sind sehr variabel und können der Anatomie, Kondition und Zielsetzung jedes Einzelnen angepasst werden.

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SLINGS MYOFASZIALES TRAINING (SLINGS MYOFASCIAL TRAINING) – ist ein Muskel-/Bindegewebe-Training, das auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, körpertherapeutischen Techniken, integraler Anatomie und myofaszialen – Muskeln und Bindegewebe – Trainingsprinzipien beruht.
Das SLINGS IN MOTION Repertoire beinhaltet eine reichhaltige Mischung aus Übungen, die Bewegungseffizienz und strukturelle Balance fördern. Das klar sequenzierte Training verbessert dynamische Stabilität, elastische Kraft, Bewegungsgeschmeidigkeit sowie Energiefluss. Die grossen, langfristigen Ziele von SLINGS sind optimierte Resilienz und Selbst-/Bewusstsein sowie die Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte.

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Qualität / Trainer-Ausbildung

Die art of motion Ausbildungen ZEITGENÖSSISCHES PILATES / SLINGS MYOFASZIALES TRAINING sind moderne, bewegungspädagogische Lehrgänge für zertifizierte Bewegungslehrende, Therapeutinnen und Therapeuten.

Dem Team von art of motion ist es ein grosses Anliegen, dass Rückmeldungen seiner Kundinnen und Kunden, das Wissen seiner Dozierenden, neue wissenschaftliche Erkenntnisse sowie Erfahrungen aus Unterricht und Training in das art of motion System einfliessen, überdenkt und bearbeitet werden. Das Team lässt zudem das art of motion Ausbildungsinstitut von verschiedenen externen Organisationen prüfen:

IICT  International Institute for Complementary Therapists
(myiict.com)
DPV  Deutscher Pilates Verband
(pilates-verband.de)
BGB  Berufsverband für Bewegung und Gesundheit Schweiz
(bgb-schweiz.ch)
EMfit  Das Qualitätslabel für Gesundheitsförderung Schweiz
(emfit.ch)

Je nach Ausbildungsstand können die von art of motion ausgebildeten Trainerinnen und Trainer auch bei ihnen Mitglied werden oder sich anerkennen lassen.

Dem art of motion Team ist es auch wichtig, qualitativ hochstehende und professionelle Aus- und Weiterbildungen anbieten zu können – art of motion ist vom

SVEB / FSEA  Schweizerischen Verband für Weiterbildung  (alice.ch)

anerkannt. Der Verband setzt sich für ein wirksames und zukunftsfähiges Weiterbildungssystem ein und engagiert sich für ein hohes Qualitätsniveau der Angebote in der Schweiz.

Wer sich einem gesundheitsbewussten Training unterziehen möchte, sollte auf erfahrene Pilates / Slings Trainer zurückgreifen. Die art of motion Ausbildung zum Pilates / Slings Trainer beinhaltet die fachliche Einführung in die Pilates / Slings Methode und Übungen um qualitativ hochstehende Trainings anbieten zu können, wie auch um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden und die Verletzungsgefahr so gering wie möglich zu halten.

© art of motion contemporary movement education / Karin Gurtner

 

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Was ist ZEITGENÖSSISCHES PILATES ?
·   „Pilates und mehr“

Was ist SLINGS MYOFASZIALES TRAINING ?
·   „Faszien und mehr“

Was ist PILATES / SLINGS ?
·   „Faszien-Pilates und mehr“

 

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