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slings myofasziales trainingmehr auf nächster Seite slings . begriffe · erklärung → Slings myofasziales Training (Slings Myofascial Training) ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, welches in alle Body-Mind-Praktiken integriert werden kann. Das sorgfältig ausgearbeitete Faszien-fokussierte Training beabsichtigt strukturelle Integration, Funktionalität und tiefes Wohlgefühl durch bewusste Bewegung. Hohe Ansprüche, die sich durch kurzfristigen und langanhaltenden Nutzen ergeben! Die Grundprinzipien und angewandten myofaszialen Trainingstechniken sind wissenschaftsbasiert und durch Erfahrung geleitet, sie bieten somit ein vernünftiges Bewegungsfundament. Das Übungs-Repertoire und die Sequenzen werden erfolgreich praktiziert und unterrichtet. Zusammengefasst
Langfristige Ziele
Langfristig werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert, die körperliche und mentale Körperwahrnehmung (Resilienz) verbessert, ein ausgeglichener myofaszialer Tonus, gleichmäßige Kraftübertragung und Bewegungsgeschmeidigkeit gefördert sowie die Systemkommunikation (Informationsaustausch im Körper) und die Signalwahrnehmung optimiert. Das Slings in Motion Repertoire fokussiert auf die gesundheitsfördernden Qualitäten des myofaszialen Systems, die zu unserer Haltungsbalance und Bewegungseffizienz beitragen – im Alltag, Sport und bei der Arbeit. Es beinhaltet eine reichhaltige Mischung aus Übungen, die Bewegungseffizienz und strukturelle Balance fördern. Das klar sequenzierte Training verbessert dynamische Stabilität, elastische Kraft, Bewegungsgeschmeidigkeit sowie Energiefluss. Die grossen, langfristigen Ziele von SLINGS sind optimierte Resilienz und Selbst-/Bewusstsein sowie die Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte. Wer sich einem gesundheitsbewussten Training unterziehen möchte, sollte auf erfahrene Pilates / Slings Trainer zurückgreifen. Die art of motion Ausbildung zum Pilates / Slings Trainer beinhaltet die fachliche Einführung in die Pilates / Slings Methode und Übungen um qualitativ hochstehende Trainings anbieten zu können, wie auch um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden und die Verletzungsgefahr so gering wie möglich zu halten.
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Ulrike Petri · zertifizierte kursleiterin, trainerin (aom)
Ulrike Petri · zertifizierte bewegungs- und schmerztherapeutin
Ulrike Petri · mobile +49 152 0284 8753
Ulrike Petri · e‑mail pilates.slings@gmail.com
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